Mettez-vous en situation de méditation. Concentrez-vous sur votre 3e œil  (voir méthode de méditation et d'enracinement sur l'article "Méditation: Un art de vivre).

Vous êtes à présent à l'entrée d'une forêt, vous vous enfoncez de plus en plus dans les bois, vous avancez sur ce chemin de terre, vous voyez des fils de lumière qui traversent le feuillage des arbres, vous sentez l'air frais vous caresser le visage... Regardez autours de vous, vous apercevrez un arbre magnifique, majestueux, différent des autres. 

Approchez-vous de celui-ci et vous verrez que son écorce cache une porte, une poignée que vous ouvrirez. Refermez la porte derrière vous et descendez cet escalier en colimaçon, au cœur de l'arbre.

Arrivé en bas, ouvrez la porte; vous vous retrouverez près d'une clairière. Cette fois-ci, vous voyez et sentez le soleil éclatant plus que jamais. Vous sentez la chaleur sur votre peau et l'herbe sous vos pieds. 

Asseyez-vous, observez autours de vous. S'il n'arrive pas, n'insistez pas, laissez-le venir par lui-même, sans impatience. Un animal vous apparaîtra, ça sera votre animal totem!

S'il y en a plusieurs, un animal en particulier voudra attirer votre attention! Suivez votre instinct et vivez votre propre expérience avec lui... 

Avant de repartir, remerciez-le, remontez les escaliers de l'arbre par lequel vous êtes arrivé et refermez la porte derrière vous.

Etait-il celui que vous imaginiez? Quel signification ou message a-t-il pour vous?